東京は西東京･田無(西武新宿線)の整体/アクティブ整体院・アクティブ整体流 テクニック

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【 アクティブ整体流 テクニック 】

● 指針整体

決して、体重を乗せたり腕の力だけで力任せに刺激するのではなく、筋肉の芯に触れパッと引く 『 技 』 で刺激の入れていきます。こうすることによって、ストーンと刺激が入り、なおかつ “ 太鼓の振動 ” のように身体の奥まで響いていくので、イタ気持ちいい感覚が 『 身体の芯 』 に入り施術効果が高いのです。

そして、痛みやコリの部分だけをリラックスさせるのではなく、頭の先から足の裏まで丁寧に刺激することにより 『 全身バランス 』 を整えます。これが回復力・持続力アップに繋がるのです。
そのため、ショートメニューはなく全身コースのみとさせていただいてます。

もちろん、機械・器具などは一切使用しません。
すべて手作業で、 『 手 』 と 『 頭脳 』 を使って技を繰り出します。

● ＰＮＦストレッチ

ＰＮＦとは、日本語にすると “ 固有受容性神経筋促通法 ” と言い、ＰＮＦは、もともとはリハビリのためのトレーニング法です。

簡単に言いますと…。
筋肉は、使った後が一番緩む性質があるので、その動きを利用して、ストレッチをかけるのがＰＮＦストレッチで、特に、人間の動作によく使われるひねり（対角、ラセン）の動きを中心にして、運動パターンに沿って行うテクニックです。

また、ＰＮＦで筋肉の収縮と伸展をバランスよく繰り返すことで、運動系の神経が刺激され、柔軟性と同時に筋力も鍛えることができ、運動パフォーマンスをアップできるのです。

最近では、リハビリの場だけでなく、スポーツコンディショニングなどその応用範囲は広がっているテクニックです。

● 骨盤調整

骨をポキポキ、バキバキするのではなく、ソフトなテクニックで骨盤の高さや開き具合などの左右差を筋肉にアプローチして整えるので、安心・安全です。

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